39 Atividades Grupo 5 Educao Infantil S ESCOLA Magnesium CitraMal 150 mg. Il a t dmontr que le citrate de magnsium a une biodisponibilit suprieure celle des autres formes de magnsium, ce qui accrot son efficacit clinique. Les complexes citrate malate augmentent l'absorption des minraux, en particulier chez les personnes dont la scrtion d'acide gastrique est rduite. L'acide malique fournit un substrat important dans le cycle de l'acide citrique, contribuant ainsi amliorer le mtabolisme nergtique. Dosage pratique de 150 mg par glule, permettant un dosage thrapeutique facile. Deuxime cation intracellulaire le plus abondant et cofacteur d'au moins 600 enzymes, le magnsium est un rgulateur essentiel de nombreuses fonctions cellulaires, de canaux ioniques, de voies de signalisation, d'enzymes et de voies mtaboliques, notamment la glycolyse, l'oxydation des acides gras et la synthse de l'ADN. De nombreuses donnes pidmiologiques indiquent qu'un faible apport en magnsium est assez courant et associ diverses pathologies, en particulier les troubles mtaboliques et inflammatoires et les marqueurs de l'inflammation, tels que la protine C ractive et l'acide urique. Un faible apport en magnsium a galement t associ un risque accru d'hypertension, d'ostoporose, d'accident vasculaire crbral, de troubles cognitifs et de maladies cardiovasculaires. Le magnsium est particulirement important pour la fonction cardiovasculaire, car il influence le mtabolisme du myocarde, l'homostasie du calcium, le tonus vasculaire, la rsistance vasculaire priphrique et le dbit cardiaque. Il a galement t dmontr qu'une supplmentation en magnsium favorisait la sant cardiovasculaire.