Zanger Frans Bauer is 32 kilo afgevallen zonder dieet: Dit is zijn grote afvalgeheim!

Frans Bauer heeft een turbulente periode achter de rug vanwege de gezondheidssituatie van zijn vrouw, Mariska.

Door alle zorgen en stress raakte hij verstrikt in een ‘spiraal van ellende’ en begon hij ‘emo-eten’.

Inmiddels is de rust wedergekeerd in huize Bauer en heeft de zanger een opmerkelijke transformatie doorgemaakt.

Hij is maar liefst 32 kilo afgevallen, maar dit heeft hij niet bereikt door een dieet te volgen. Frans deelt graag zijn geheim voor gewichtsverlies.

Tijdens de coronacrisis waren er flink wat kilo’s bijgekomen bij Frans. Toen zijn geliefde Mariska werd getroffen door een herseninfarct, maakte hij zich enorme zorgen.

Op een gegeven moment gaf de weegschaal 120 kilo aan, wat hem deed beseffen dat het niet meer gezond was.

Na het herstel van Mariska, besefte Frans dat hij iets aan zijn gewicht moest doen.

Hij koos er echter niet voor om een specifiek dieet te volgen, omdat zijn leven te onregelmatig is voor strikte eetregels.

In plaats daarvan heeft hij al zijn maaltijden kleiner gemaakt. Hij eet nog steeds van alles, maar in kleinere porties.

Frans wilde zijn ouderwetse, gezellige kookstijl behouden waarmee hij is opgegroeid en wilde niet als een konijn alleen wortelen en sla eten.

Hij gelooft dat gezond eten niet altijd extreem hoeft te zijn met onbekende producten. Het belangrijkste voor hem is genieten van het leven.

Naast het eten van kleinere porties, is Frans intensief gaan sporten.

Elke dag besteedt hij minstens een uur aan beweging, variërend van fietsen, steppen, hardlopen tot krachttraining.

Hij voelt zich nu veel fitter en zegt dat de jonge Frans is herrezen.

De zanger is openhartig over zijn eenvoudige verleden en de drie belangrijkste dingen voor hem zijn genieten van het leven, gezond eten in balans en regelmatige lichaamsbeweging.

Hij straalt nu van vitaliteit en blijdschap, klaar om het leven volop te omarmen.