Emma Kok toont foto’s van fit lichaam: ‘Hier heb ik hard voor gewerkt!’
Zangeres Emma Kok heeft op sociale media laten zien hoe een intensief sport- en leefstijltraject haar de afgelopen weken heeft geholpen. De 18-jarige artieste deelt dat zij in zes weken tijd aan haar conditie en kracht heeft gewerkt en zich daardoor fitter voelt dan voorheen.
De foto’s die Emma op Instagram plaatste, zijn inmiddels door tienduizenden mensen bekeken en geliket. Veel volgers reageren enthousiast op haar openhartige verhaal en spreken hun bewondering uit voor haar doorzettingsvermogen.
Werken aan conditie
Volgens Emma besloot zij enkele weken geleden deel te nemen aan het programma DAG ÉÉN met een duidelijk doel voor ogen.
Ze wilde haar conditie verbeteren en zich fysiek sterker voelen, onder meer vanwege haar drukke werkzaamheden als artiest.
Op Instagram schrijft ze dat de voorbereiding haar veel heeft geholpen tijdens haar eerste eigen theatertour.
“Begin van het jaar ging ik op een eigen solo theatertour en dat vond ik heel spannend, omdat ik niet wist of ik het zou volhouden. Door het sporttraject heb ik het echt zo goed volgehouden en is mijn conditie enorm verbeterd.”
Bij haar bericht plaatste Emma meerdere foto’s waarop zij tijdens krachttraining te zien is.
Open over haar gezondheid
In een tweede bericht deelt Emma foto’s van een fotoshoot die na afloop van het traject werd gemaakt.
Daarop zijn ook de medische voedingspompen zichtbaar die zij dagelijks gebruikt vanwege gastroparese, een aandoening waarbij de maag zich langzaam of onvoldoende leegt.
Emma spreekt al langer openlijk over haar gezondheid en laat daarmee zien dat sporten en een chronische aandoening elkaar niet hoeven uit te sluiten.
Veel volgers prijzen haar daarvoor en noemen haar een inspiratie.
Dit bericht op Instagram bekijken
Wat is DAG ÉÉN?
DAG ÉÉN is een Nederlands lifestyle- en coachingprogramma dat is ontwikkeld door Patrick en Babette Janssen.
Het programma richt zich op het verbeteren van de conditie, het ontwikkelen van gezonde leefgewoonten en – afhankelijk van de persoonlijke doelstellingen – afvallen of spieropbouw.
Deelnemers krijgen onder meer trainingsschema’s, voedingsadviezen en begeleiding, waarbij de intensiteit verschilt per gekozen traject.
Verschillende vormen van begeleiding
Het programma biedt meerdere pakketten aan, variërend van een online traject waarbij deelnemers grotendeels zelfstandig aan de slag gaan tot intensieve persoonlijke coaching.
Bij de uitgebreidere programma’s ontvangen deelnemers dagelijkse begeleiding en aanvullende metingen om hun voortgang te volgen. Daarnaast zijn er exclusieve trajecten met persoonlijke begeleiding en retreats voor kleine groepen.
Welk programma Emma Kok precies heeft gevolgd, heeft zij niet bekendgemaakt.
Dit bericht op Instagram bekijken
Positieve reacties
Onder de berichten van Emma reageren veel fans enthousiast op haar ontwikkeling.
Volgers feliciteren haar met het behaalde resultaat en prijzen vooral haar doorzettingsvermogen. Daarbij wordt ook veel respect uitgesproken voor de manier waarop zij ondanks haar medische situatie blijft werken aan haar gezondheid en carrière.
Succesvolle periode
Voor Emma Kok komt het sportieve succes in een periode waarin haar muzikale carrière volop in ontwikkeling is.
De zangeres brak internationaal door na haar optredens met André Rieu en stond de afgelopen tijd regelmatig op het podium tijdens haar eigen theatertour.
Met haar recente berichten laat ze zien dat naast haar muzikale prestaties ook haar fysieke gezondheid veel aandacht krijgt. Volgens Emma heeft het traject haar niet alleen fitter gemaakt, maar ook meer vertrouwen gegeven om haar optredens vol energie te kunnen blijven verzorgen.
