Blijned — Nieuws met een glimlach :)

Opgelet! Deze drank hydrateert stukken beter dan water bij hitte – en nee het is geen thee

Melk kan volgens arts Natasha Fernando na veel zweten of langdurige inspanning vocht langer helpen vasthouden dan water. Toch blijft water de basis; ook sojadrink en waterrijke voeding kunnen bijdragen.